最近、「デトックス」という言葉をよく耳にしませんか?ダイエット目的で痩せるためのデトックスとイメージされる方も多いのではないでしょうか?
しかし、本来の「デトックス」とは、大気汚染、食品添加物、環境ホルモンなど、私たちの生活の周囲にはたくさんの有害物質(毒素)が存在し、私たちは知らず知らずのうちに身体の中に有害物質を取り込んでしまっています。身体の中に溜まった有害物質を、身体の外へと排出することなのです。
デトックスをすることで、身体の毒素を排出し、内面から綺麗になることで、美容目的として注目されています。
私自身も、通称デトックスマニア!?なほど、身体の内側からクレンジングすることで、肌質もよくなったり、身体、脳、心も活性化する感覚を味わえ、日々の健康な身体作りのお陰でいつも活き活きとした生活を送ることが出来ています。
無理なダイエットではなく、ココロとカラダが心地よい感覚を味わえる、そんなデトックスを取り入れることを心がけていきたいものですね。
私が、オススメするデトックス方法のひとつは、「クレイセラピー」です。

それでは、まずクレイとは・・・?
⇒クレイとは=粘土であり、地球上の動植物にとって治癒効果のあるものとして古来から認識されてきました。特にヨーロッパではフランス伝来のクレイが日常生活の一部として広がっています。また、原住民と呼ばれる部族の人たちのあいだでは、伝統的にクレイをヒーリングのための薬として、また儀礼などに利用してきた例が世界中あちこちに見られます。クレイは、汚染されていない河岸の地下40から60メートルの間に存在する粘土質から掘り出されます。
そのミネラル分の違いは色によって識別されやすいため、ホワイト、イエロー、レッド、ピンク、グリーンといった種類分けされています。

摘出された粘土は、日光によって乾燥されますが、この過程を通してミネラル分がさらに活性化します。
クレイの主な成分は、シリカで、マグネシウム、カルシウム、鉄分、ナトリウム、亜鉛、アルミニウム等、さらに微量ミネラルも含まれています。これらのミネラルは有機体なのでミネラル交換によって体内に吸収されます。
また、クレイの表面は電気的に負に帯電しているため、分子全体がマイナスイオン化して体内の余剰なプラスイオンを吸収し、体外に排出します。
クレイの優れた浸透圧作用は、鎮痛、抗炎症、デトックスなどに利用されるのです。
このようにクレイの自然の力を利用して、からだのシステム正常化に役立てることができます。
古き時代の人々は、自然界のエネルギーの恩恵を受けて、こうして治療をされていたのですね。代々と受け継がれてきた自然療法を現在の私たちも大切にして取り入れ、後世にも引き継いでいきたいものです。