肉体的な若さとは、いうまでもなく健康であることが基本となるが、それに加えて体力を維持することも含まれる。見た目の若さは、顔、髪の毛、体型など肉体的な若さの一部でもある基本的な容姿だけでなく、美容やファッションもその要素といえ、時に「若々しさ」と表現される。精神的な若さは、ウルマンが情熱や勇気と表現しているもので、向上心や挑戦意欲がこれにあたる。
この3つは互いに関係性を持っている。肉体的な若さを維持するためには、健康を保持し、体力の衰えを抑止するための活動を継続する気力が必要だ。また、周囲から若く見られたいと思う気持ちや、自分自身がいつまでもオシャレでいたいという美意識が、見た目の若さの源泉となるだろう。このように考えると、3つの若さの中心には「意思」が位置しており、その点でウルマンが「若さは心の在り方」だと言ったことが納得できる。
次回から3つの若さについて、順を追って考えていくこととしよう。