それから
目が疲れたなぁ～
と思ったら
目のストレッチもいいですよ!

20分おきに
5～6メートル
離れたところを
20秒間見つめ
20回連続して
まばたきをします。
パチリパチリ!

こうすることによって
目が潤い
目の疲労が
だいぶ改善されることでしょう。

この時期は
寒いので
レンジでチンした
ホットタオルを
1分くらい目の上に
置くだけでも
温かいし
スッキリします。
ただし、タオルが熱いと低温火傷をしてしまうので注意しましょう。
温かいタオルと冷たいタオルを交互に目の上へ乗せることによって、
より一層、疲れ目が解消されることでしょう。

それと洗顔後は
お顔全体に
ホットタオルを乗せれば
代謝も上がるし
化粧水やクリームの
入りが良いので
これは、一石二鳥です。
女子だけでなく
男子もお試ししてみて欲しいですね。

さぁ皆さん
どれも心がけ次第、ドライアイをやっつけて、
ウルウルお目目に変身しちゃいましょう。