「自分らしい」外見を自らの手でみつけられたとき、それは同時に内面的な「自分らしさ」の発見にもつながっていきます。それは身体を鍛えることが「習慣化」する中で、自分の心と向き合う瞬間が何度もあるからです。
面倒なことや、やりたくないことをどうやって乗り越えるか、また、どういう時に自分が弱いのか、どういうことなら自分は強くなれるのかを考えることによって、発見していくのです。それはつまり、自分自身と対峙することです。

人は何かを始めようと思う心がなければ、何も始めることはできません。いくら良い話を聞いても、いくら良い知識があっても、実際に実行しなければ、それは知らないのと同じです。
何かを「習慣化」させる時、心(思い)がなければ始められません。つまり、心と体はつながっているのです。「自分らしさ」をみつけるためには、まず内面と向き合い、行動によって外見と向き合い、そして行動によって内面を分析するのです。

私はかつて、「自分らしさ」とはいったい何なのかがわかりませんでした。だから、いつも自分に自信がなく、人に何かを指摘されると、その指摘に自分が振り回されてしまい、自暴自棄になった経験もあります。
ですが、トレーニングを「習慣化」させることができた時、私の人生は180度変わりました。トレーニングを「習慣化」させることで、自分の良い所も悪い所も「自分らしさ」として受け入れられるようになっただけではなく、どんなことも前向きに取り組めるようになりました。もし失敗しても、失敗は未来のために必要な経験なのだと受け入れられるようになり、自分を不必要に責めることもなくなりました。また、普段の生活にも変化が表れ、自分の時間管理や食生活も自然と改善する気持ちになれたので、努力を努力だと感じないまま改善することができました。

そんな私の経験と強い思いから、「心も体もキレイで健康で、毎日を自分らしく生き生きと生きること」を多くの人たちと約束し合う日を「ナ(7)イスバ(8)ディー」で7月8日とし、「Nice Body Day」というイベントを毎年7月8日に開催することにしました。
このイベントは、私が選んだレストランで、私のこだわりの美容食をコース料理で楽しんでもらいながら、新しい出会いの中でたくさんの刺激を受けてもらい、「自分らしさ」発見の第一歩を踏み出す機会にしてもらいたいという願いがあります。
前向きな人々との出会いは、必ず前向きな未来があると私は信じています。皆さんも7月8日(日)、イベントに参加してみませんか?新しい自分と、本当の「自分らしさ」が発見できるかもしれません。イベントの詳しい情報とお申し込みは、こちらです。なお、今回は私のトークショーもあります。