今回のレシピは、大豆とアボガドのサラダ!

すっかり秋らしくなり、体を動かすのにとても良い時期になってきましたね。
体を動かすことは、とても面倒で辛いことかもしれません。ですが、体を動かすことが健康や美容に良いことは、皆さんもよくわかっていらっしゃると思います。
運動は「習慣」にすれば、毎日歯磨きをするような感覚で自然に続けられるようになると思います。まずは時間がかからない運動から始めてみましょう。
さて今回は、アボガドと大豆を使ったサラダをご紹介します。栄養価が高いのに、さっぱりとした味わいが人気の両者。女性はもちろん、男性も思わず作ってみたくなるのではないでしょうか?