私は元々体を動かす事が好きですが、独立してからはゴルフとヨガの二つにはまっています。
ゴルフについてはまだ語るほど上手くありませんので触れませんが(笑)、ヨガは、その独自の精神世界も含め、とても良い影響を貰える運動です。
ヨガは今の自分と向き合い体と心と対話するコミュニケーションを通じながら行うエクササイズです。自分の芯を意識して動くことで、体だけではなく揺らがない強い心を育てていけます。どこででも気軽にできるのでヨガは日常生活に取り入れやすい運動です。心が疲れていると感じた時はヨガの中でも“瞑想”を取り入れてみると穏やかな状態戻れます。次回に続く

「話す力」を「お金」に変える習慣

ビジネスだけでなく恋愛、婚活でも使える「話す力」についてまとめたビジネスハウツー本、全国書店・アマゾンにて発売中です。よろしくお願いいたします。