“笑う”ことは自分自身を救ったり、癒すだけでなく、他の人も幸せにします。大切な人が笑顔でいるだけで、自分も幸せな気持ちになる。人が周りにいつもいる人や、好かれている人で笑顔が極端に少ない人とお会いした事がありません。それだけ笑顔は自分だけでなく、人にも大きな影響を与える表情だからこそ、コミュニケーション研修や講演で私は必ず”笑顔のトレーニング“を入れています。
笑顔のトレーニングはすぐに誰でも出来ますので今日から早速やってみて下さい。

まず、毎朝起きて鏡の中の自分に向かって笑顔で一言声を変えて下さい。「おはよう」でもいいですし、「今日もいい感じ!」など前向きな言葉であれば尚良いでしょう。その際に笑顔が自然に出来ているかチェックしてください。

次のステップは、デスクの上に小さなスタンドミラーを置いて電話応対をする際など、その鏡を見ながら笑顔で応対する様にしてみて下さい。この時に、笑顔と言葉が連動して表情となっているか、特に目線や口角の上がり具合を確認してください。

最後のステップは動画を撮って笑顔だけでなく全体の確認をしてみてください。
私たちが誰かと対面する際には”動き“が入ってきます。その動きと表情を全体的に確認します。例えばどんなに素敵な笑顔が出来ていても、姿勢がよくなかったり、ジェスチャーが全くなかったりすると違和感を感じます。
こんな違和感に気付き、意識するだけで随分と印象が変わりますので試してみて下さい。

笑顔は必ず誰かを救います。それは時に自分であり、時に他人です。

そして、確かな事はあなたを大切に想っている人はあなたの笑顔に〝福″を感じるということです。“笑顔のちから”で沢山の“福”を招いてください。

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