それでは、クレイを活用したクレイセラピーとは・・・?
クレイセラピーとは、クレイをヒーリングに応用した自然療法です。クレイのあらゆる作用特性を利用して、リラックス、デトックス、スキンケア、ヘルスケアなど、幅広く活用されます。私自身、あまり西洋医学の考えでなく、古来から受け継がれてきた自然療法を取り入れるようにしていて、やはり瞬発的な治療ではなく、根本的な治療+予防目的からそのような考えをもっています。

・クレイバス・・・お風呂にクレイパウダーを混ぜてお風呂につかると、デトックス効果が抜群で、身体の真からあたたまり、ストレスや疲れが緩和され、さらに皮脂からもデトックスされるので、お肌も艶やかになるのがとても嬉しいですね。

・スキンケア・・・フェイスパウダーとして、クレイの色を組み合わせて自分に合う肌質に合わせてmy facepowderを作って使用しています。肌への吸着もいいので、肌を保護してくれる作用を感じています。何より、肌への負担がなく、とてもつけ心地がいいのが毎日のスキンケアでは嬉しいですよね。

・ヘルスケア・・・クレイ湿布は、クレイペーストをつくり、ガーゼで痛みを感じる箇所に押さえておくというとっても簡単なものです。特に、鎮痛、抗炎症に効果が見られます。私は、肩こり症なので、仕事後の、自宅のリラックスタイムにて、クレイ湿布をすると痛みと疲れが緩和され、またココロも安らぐ感覚を味わえのでとても愛用しています。

また、クレイはとっても簡単で使いやすいので、赤ちゃんにも使用できるので、家族みんなが取り入れられるセラピーでもあります。
クレイのことをもっと知ってみたいという方には、クレイを学べる講座を一度、受講されるのもいいですね。ワークショップも開催されているので、体感しながら学ぶのもとても楽しいものですね。
国際クレイセラピー協会HP:http://claytherapy.jp/
是非、皆さんの生活にも自然治癒力を高めるクレイセラピーを取り入れた生活をはじめてみませんか?

【参考資料】
「大地のエネルギーで癒すクレイセラピー」
著書;福島麻紀子
監修 ICA国際クレイセラピー協会