ストレッチと深呼吸

仕事の合間など、ちょっとした休憩の時間に、私は天医の方を向いてストレッチと深呼吸をします。天医に顔を向けるのです。どうして顔を向けるかというと、気が出入りするといわれる「チャクラ」が、眉間(みけん)、のど、むね、おなか、といった体の前面に集中しているからです。気の出入り口を天医に向けて深呼吸すれば、疲れはサッとひき、もうひと頑張りできるでしょう。
ストレッチと深呼吸は体に酸素をめぐらせて、体をリラックスさせる手段ですので、それに天医が組み合わされば最高です。
ただ、ストレッチをするときは多少場所を選ぶかもしれません。大きな会社のオフィスの中でいきなり始めるのは確かに気がひけます。ストレッチを行うのが難しい場合は、深呼吸だけでもいいです。深呼吸ならどこでもできますから、ぜひあなたの天医の方向を覚えて、いつでも天医に顔を向けて深呼吸できるようにしましょう。

昼寝

頭頂部にあるチャクラのことを「クラウンチャクラ」といい、ここから私たちは天につながっているといわれています。死んだとき、魂が抜けるのもここからだそうです。なので、頭頂部を天医に向けると本当に強力な健康パワーを受けることができます。
運良く寝室で頭を天医に向けて寝ている方は、きっといつもパワーがみなぎっているはずですが、そうでない人は、昼間のちょっとした合間にごろっと床に寝転がって頭を天医に向けてみてください。ほんの数分の昼寝でも、人間のバッテリーがチャージされていくのがわかるほど、すごいパワーです。
私は自分のオフィスなので、いつも天医に頭を向けてゴロっとなれるようにヨガマットをオフィスに敷いています。

しかし、方位はあてずっぽうでなく、きちんと方位磁石で測ってください。ほんの少し向きが違うだけで、凶の方位から逆のパワーを受けてしまうこともあるので、注意が必要です。